夏休みが始まって
さまざまな理由から運動しやすい時間帯に
ジムに普段いない人がいっぱい来る
スーパーコアタイムが到来してた。
混雑していないチェストプレスマシーンを使って
トレーニングすることに。
マシーンで鍛える派とフリーウエイト派があるんだな。
筋肉講座でも教えられたように
他の筋肉もバランス良く鍛えられるベンチプレスと違って
大胸筋だけが効率よく鍛えられるのか。
筋肉講座で入るひびきのイメージ絵えっろ・・・
「胸に重箱乗っけてんのかい！」って応援で草。
街雄さんがジャージを着るとちっちゃくなる現象が
はっきり描かれてて草。
光栄ジムと提携することになったから
彩也香もジムに通うようになってた。
すべてのトレーニング施設が閉まってたから
朱美の家に行くことに。今後姉の登場もあるのかな？
家も立派過ぎるし、テレビも異様に大きかった。
自宅で簡単に行えるトレーニング。
椅子を使ったディップスか。
簡単にはできそうではないけど
立派な家でのトレーニングだった。小津俊夫有能だな。
どこが鍛えられるか教えてくれるのは嬉しいけど
かわいい女の子から急に小津俊夫に変わるのはNG。
さすがに急に42歳のマッチョの体が映ると笑っちゃうわ。
椅子を壊しちゃったけどまさかのお宝・・・
朱美がテレビ見てないといいけど・・・
ディップスは丈夫な椅子で
しっかり固定してやりましょう。
海に行ってトレーニングというよりも
シュモクザメの発生で遊泳禁止になってた。
バーピーよくやったなぁ。名前は初めて知った。
全身の筋肉を鍛えられて
脂肪の燃焼と心肺機能の強化もできるのか。
朱美のサービスカットエッチだった。
ダッシュトレーニングもしてたし
ほんとガッツリ筋トレやってた。
先生の心配は杞憂だったな。
若さは疲れを引きずりにくいみたいだ。
今週はリバースプッシュアップやるぞ！
