ダンベル何キロ持てる？

もう開幕ジム通いに慣れまくってて草。
筋トレをして太ってしまう仕組みが良くわかった。
脂肪よりも筋肉の方が比重が重いのか。
露骨なライザップ批判なのか？
リバウンドの仕組みも良くわかった。
食事制限は体の代謝を悪くするから、
食事を元に戻すと、前のように代謝ができなくて太っちゃうのか。
サイドチェストカットで草。

待ってまして街雄の筋肉講座。
ラットプルダウンのやり方わかりました。
どこの筋肉が鍛えられるかの説明の時
素っ裸じゃん・・・えっろ・・・
ゴリゴリの筋肉になりたくなかったら
少ない回数を時間かけて、筋持久力を鍛えるか。ふむふむ。
食事30分以内のタンパク質摂取。ひびきには造作もないな。

市民プールにいる人の筋肉を見ることで
やってる競技を分析するシーン良かったです。

深脚などのストレッチの有害性知らなかった。
動的ストレッチであるラジオ体操の重要さを知れた。
水着が破れるのは見事にフラグ回収って感じだな。

コマンドーとハーンノルド・ドゲゲンチョネッガーで草。
声も玄田さんだから本人だし、もう聞き馴染み過ぎてる。
彩也香ちゃんの実家は
かなり大きな実力のあるボクシングジムだった。
すごくきれいな腹筋だった・・・
ドラゴンフラッグですね。勉強になります。

ひびきの知らなかった才能が明らかになった。
ボクシングで世界目指せる・・・？

よしプランクやるぞ。

サイドチェストキャンセル
そんなに鍛えてる女子いっぱい居ねぇよｗｗｗ

筋肉ついて体重増えたんやろなぁ…
ライザップｗ
食事の重要性も解説してて関心
サイドチェストカットで草生えますよ
エッッッッッッッッｒ
エチチチチチチチチチチチチチチ
お？カクテルバーかな？？
とつぜんステーキ
ひびきかわいい
コマンドー4
ひびき髪下ろしたほうがいいじゃん
ムチムチでｲｲｿﾞ～
ムキムキな女性が多いプールですね…
運動前の静的ストレッチは危険だからなぁ
そうそうラジオ体操のような動きの動的ストレッチがいいのよね
顔ｗｗｗｗｗ
マジで水着限界だったのかｗｗｗ
コマンドーはじまた
この子の家はボクシングジムだったのね
ドラゴンフラッグ？
コレきっついぞｗ
！？
ボクシングアニメ始まっちゃう！！
今週はプランク30秒か…
おや？亀が？？

ひびきの声が転スラのリムルの声に似てたけど声優さん違った

食事制限ダイエットは悪でしかないな
レーッツ！！マッスル！！！！(素晴らしいほどにスルーされてるの笑ったわ)
はいぃぃ↑↑↑サイd((((((
喧嘩売ってるが正論
今日街雄さんノリノリだね
バーも街雄なのかよ
ステーキ食べてる響めちゃくちゃ可愛いな
すまん"....水着が破れた.....顔www
ガチボクシング
姉さんんんんんn
サンドバッグｩｩｩｩｩ
このシーン大好きだわwwwww
世界目指せ

背中の大きな筋肉のトレーニング。
市民プールでストレッチの学習。
友だちの家のボクシングジムで才能開花。

どうだい？ストレッチパワーが溜まってきただろう？

街雄の出番が少なくて寂しいやん……。2話目にしてジムを飛び出して世界が広がったな。

トレーナーが教えろや
こやつただの露出狂説あるな
プロテイン美味しくなさそう
おいしそうに食べててかわいい
市場が埋まるからやめろ
ホームズかな？
このプールマッチョしかおらんのか
ストレッチって有害なのか
動的ストレッチなるほどね。マジで勉強になる
市場制圧
これ絶対鬼辛い
こっっっわ
急にフィクション
EDきたー！
プランクきっっっつ

コマンドー

競泳水着もいいね。ひびきにボクシングの才能があった

本当に筋トレしたくなるなぁ

改めて聴くと何ちゅうOPだ……草。
サイドチェスト、ラットプルダウンという用語を覚えてしまった。
ラットプルダウンって、部屋の隅に眠ってる自重筋トレの本にもあったような。タオルを使ってやるやつ。
お、最新のストレッチメソッドを出してきたw
水着が破れた時のひびきのおっさん顔w
あやかの映画の趣味が20世紀ハリウッドアクションw コマンドーてw
プランクは地味だけど体幹中心に鍛える自重筋トレだっけか。Cパートで30秒一緒にやってしまったw 特にプルプル来なかったのはヨガで体幹強化してるからかも。
ひびき、神の右を持ってたw

とつぜんステーキwww
コマンド―やん
ライザップディスってて草

スポンサーにライザップがつくことを捨てた作品。
薄着の若い子の健康的な肢体がたっぷり見られて嬉しい。筋肉プール。
筋トレ初心者のひびきと経験者の朱美の体つきにそれほど違いが無いなぁと思ってたら、友人の彩也香の方が腹筋割れて結構マッチョだった。
筋トレやマッチョに対する誤解を解こうとしてるけど、筋トレの理論は人や時代で色々異なるから、そういう説明テロップは要らないのかなと思った。

ツェネガー！

佐藤利奈さんの怒号が久々に聞けただけで大満足。プロテインバー行ってみたいo(^-^)o

けっこうタメになる(^o^)
筋トレしようかなｗ

曲も良い…

プロテイン買ってみようかなとも思うんだけど高いよね。
腹筋ほんとにないからプランクつらい。