ダンベル何キロ持てる？

ダンベル何キロ持てる？　第2話。意外な才能ってレベルじゃねえええ。プールの話はこの町はどんだけガチムチな人材がそろってるんだよと笑った。

自転車競技で足が太いのは、ケイリンとかのスプリント系で、ロードは太くないし、XCもそんなに太くない
彩也香は華奢な割に重いと思ったら……要は普通の人は出てこない方針なのかと
才木玲佳さんほどではないにせよ、ファイルーズあいさんの体つきが素人じゃない感

運動後30分以内にタンパク質のゴールデンタイム説。
運動前は静的ストレッチではなく動的ストレッチがよい説。
けっこうちゃんとしてるなあ。
軽い感じでドラゴンフラッグ出てきてからの
初心者向けとしてのプランクという紹介の流れもよい。

いっぺん世界 獲ってみる？