カポ

@caponyan

前話でも思ったけど、普通、世間の人々は著名な天才の子供も天才だとはあまり思ってないと思うんだけど。アインシュタインの息子が親と同等の業績を残すとは誰も思わんやん？

アスリートは低脂質・低糖質食に偏ると逆にエネルギー不足に陥るぞ。エネルギー源になる栄養素は脂質と糖質のみ。タンパク質は骨以外の体組織の素材になるけど、エネルギー(ATP)産生は出来ない。厚労省が推奨するPFCバランス(Protein:タンパク質、Fat:脂質、Carbohydrate:炭水化物)は凡そ2:3:5。それに加えて、食物繊維摂取と食後の運動で余分な血糖値上昇を抑えるのがセオリー。

三低は草。
セリフ棒読みだったー！www
不器用な努力で最難関っぽい長女を落とした！
嫌いな食材があるのを隠すために、料理を断ってたのか。